Yogalærer og ejer af Ø-yoga Ærø: Kristine Skytte Glue

Seneste nyheder

 

Yoga retreat på Ærø

Tid til nærvær og fordybelse

I maj måned, når hele Ærø vågner og alt det grønne står i fuldt flor, mødes vi til en weekend med masser af yoga, meditation og vegetarisk mad.

Du får mulighed for at bevæge din krop og komme helt ned i gear. Din krop bliver genopbygget og kan restituere.

På retreatet får du en introduktion til meditation og vejrtrækningsteknik. Vi arbejder med dynamisk yoga og med Yin yoga for balance.

Yogaretreat på Ærø

 

Vi bor på Rise Præstegaard, der ligger på midten af Ærø. Elena og Till har købt den gamle præstegård og renoveret den nænsomt. Elena er kok og vil lave vegetarisk mad til os, der er frisk, veltilberedt, overvejende økologisk, og sæsonbestemt (årets lækreste sæson, siger hun :-D). Der vil være Yogi te og kaffe til rådighed og ofte stå frugt og grønt fremme som mellemmåltider.

Der bliver tid til at mærke naturen i den tidlige morgen, til at nyde stilheden, til at tage en tur til stranden og til at betragte den funklende stjernehimmel over den mørke ø. På Ærø er der fuldkommen ro og du er omgivet af skønhed. Der er ingen ydre forstyrrelser og udsigten er store flader af grønt og blåt, træer, marker, hav og himmel. På landet møder du stort set ikke et menneske, og dem du møder, hilser på dig.

Der er mulighed for indkvartering i 4-personers eller 2-personers værelse.

Vi bliver en lille gruppe på max 14 deltagere.

Tidspunkt   :  Vi tilbyder et retreat fra 15. maj kl. 17 – 17. maj kl. 14 og igen fra den 5. – 7. juni.

Sted : Rise Præstegaard, Kirkeballevej 4, 5970 Ærøskøbing

Pris    : 1 x 4-personers værelse, pris: 3300 kr, 3 x 2-personers værelse, pris: 3500 kr

Tilmelding:

Tilmelder du dig retreatet i maj inden 1. januar sparer du 500 kr.

Det er på nuværende tidspunkt et ledigt dobbeltværelse og én plads til overnatning et andet sted på øen.

Der er ledige pladser på retreatet i juni og der sparer du 500 kr hvis du tilmelder dig inden 1.februar.

Du tilmelder dig ved at indbetale et depositum på 1000 kr på Mobilepay 24368 og sende en mail til ksglue@gmail.com

Du får en opkrævning på resten af beløbet en måned før retreatet.

Program:

Fredag den 15. maj

17.00: Ankomst til Rise Præstegaard
17.30: Velkomst og indledende meditation
18.30: Middag
20-21.30: Yin yoga

Lørdag den 16. maj

7:30: Meditation
8-9: Morgenmad
9.30-12: Dynamisk yoga
12-13: Frokost
13-15: Pause til strandtur, afslapning, etc…
15.30-17.30: Yin yoga
18: Middag

Søndag den 17. maj

7.30: Meditation
8-9: Morgenmad
9.30-11.30: Dynamisk yoga
12-13: Frokost
13-14: Yin yoga og afrunding

Dette er et foreløbig program og der kan komme ændringer.

Om stilarten

 

Vi arbejder med præcision i stillingerne og forsøger at genfinde kroppens rette linjer og den mest hensigtsmæssige kropsbrug. Om dette er dit første møde med yoga, eller du har længere erfaring, vil du kunne tage de præcise anvisninger med dig i din videre praksis.
Fordi vi arbejder så kropsligt og konkret, påvirker vi muskelstrukturen, så musklerne bliver stærkere og mere fleksible og knoglerne styrkes. Derudover påvirkes nervesystemet, så du efter endt undervisning vil opleve mere overskud og ro i hverdagen.

Om underviseren

 

Kristine Skytte Glue har sin grunduddannelse fra Frankrig og er certificeret multi style yogalærer fra Ashtanga yoga Shala i Århus. Hun har undervist de seneste 16 år, både i København, Odense og på Ærø, hvor hun har sin egen yogaskole, Ø-yoga, som tilbyder undervisning inspireret af Iyengar, Ashtanga og Vinyasa, men derudover også Yin-yoga og SUP-yoga.

Læs mere på: yogaoglevetliv.dk/om-mig

Eller på facebook: Ø-yoga, Ærø

Har du spørgsmål, kontakt gerne:

ksglue@gmail.com eller tlf. 61 27 78 37