Yogalærer og ejer af Ø-yoga Ærø: Kristine Skytte Glue

Seneste nyheder

 

Yoga retreat på Ærø

Tid til nærvær og fordybelse

Trænger du til en pause med tid til ro og nærvær, hvor du kan lade op og tage opløftet af sted?

Kom til den danske sydhavsø Ærø og oplev det smukke lys og den helt særlige ø-stemning.

Du kommer ned i kroppen og mærker stilheden .

Vi arbejder detaljeret med yogastillingerne, der styrker og strækker din krop.

I de restituerende stillinger arbejder vi med bindevævet, styrker dit immunforsvar og får dig til at falde helt til ro.

Nervesystemet

Tid   : 

15.-17. marts 2019

 

Sted : 

Villa Blomberg, Smedevejen 15, 5970 Ærøskøbing

 

Pris    :

3000 kr

 

Prisen inkluderer:

  • Færgebillet
  • Fuld vegetarisk/vegansk forplejning
  • Indkvartering i dobbeltværelse (tillæg på 200 kr for enkeltværelse)
  • Frokost på Den Gamle Købmandsgaard
  • 10 timers yogaundervisning

Program:

 

Dag 1

16.05: Afgang med færge fra Svendborg
17.20-18: Ankomst Ærøskøbing
Indkvartering på Villa Blomberg
18-19.30: Velkomst og middag
20-21.30: Restituerende yoga

 

Dag 2

 

7-9: Morgenmad
9-11.30: Yoga
11.30-15: Oplev Ærøskøbing på egen hånd
Frokost på Den gamle Købmandsgaard
15-17.30: Yoga
18-20: Middag
20-21: Restituerende yoga

 

Dag 3

 

7-9: Morgenmad
9-11.30: Yoga
12-13: Frokost
13.35: Færgen sejler fra Ærøskøbing

Tilmelding:

 

Send en mail til vb@villablomberg.dk med navn og adresse, hvorefter du modtager en mail med betalingsoplysninger.

Din plads er sikret, når vi har modtaget din betaling og tilmeldingen er herefter bindende. Er du forhindret i at komme, kan du frit overdrage din tilmelding til en anden.

Om stilarten

 

Vi arbejder med præcision i stillingerne og forsøger at genfinde kroppens rette linjer og den mest hensigtsmæssige kropsbrug. Om dette er dit første møde med yoga, eller du har længere erfaring, vil du kunne tage de præcise anvisninger med dig i din videre praksis.
Fordi vi arbejder så kropsligt og konkret, påvirker vi muskelstrukturen, så musklerne bliver stærkere og mere fleksible og knoglerne styrkes. Derudover påvirkes nervesystemet, så du efter endt undervisning vil opleve mere overskud og ro i hverdagen.

Om underviseren

 

Kristine Skytte Glue har sin grunduddannelse fra Frankrig og er certificeret multi style yogalærer fra Ashtanga yoga Shala i Århus. Hun har undervist de seneste15 år, både i København, Odense og på Ærø, hvor hun har sin egen yogaskole, Ø-yoga, som tilbyder undervisning inspireret af Iyengar, Ashtanga og Vinyasa, men derudover også Yin-yoga og SUP-yoga.

Læs mere på: yogaoglevetliv.dk

Eller på facebook: Ø-yoga, Ærø

Har du spørgsmål, kontakt gerne:

ksglue@gmail.com eller tlf. 61 27 78 37

Adho Mukha Svanasana