YOGA PÅ ÆRØ
Forkæl dig selv og din krop med yoga på sydhavsøen
Hos Ø-yoga Ærø underviser vi i forskellige stilarter, fx Hatha, Ashtanga, Iyengar, Vinyasa og Yin.
Drop in på et fast hold, når du holder ferie, eller kom til et pop-op event.
Du kan også tilmelde dig længere perioder på faste hold udenfor sommersæsonen.
Skriv dig op til Ø-yogas nyhedsmail
Vil du gerne holdes opdateret om hold, tider og steder, så skriv dig op her og du vil modtage et nyhedsbrev 1-2 gange om måneden.
Efterårsprogram 2020
Opstart 2. september
- Mandag kl. 9-10.15: Yoga for begyndere og letøvede – FULDT BOOKET
- Underviser: Rikke Guldbrandt
- Sted: Rise Præstegaard
- Onsdag kl. 11-12.15: Yoga for begyndere og letøvede – FULDT BOOKET
- Underviser: Rikke Guldbrandt
- Sted: Rise Præstegaard
- Onsdag kl. 17.15-18.30: Blid hatha – find ro i hverdagen – FULDT BOOKET
- Underviser: Alison Davis
- Sted: Ærø Friskole
- NB! Opstart uge 39
- Onsdag kl. 17.10-18.30: Yoga for let-øvede / øvede -FULDT BOOKET
- Underviser: Rikke Guldbrandt
- Sted: Ommel Beboerhus
- Torsdag kl. 16.30-17.45: Yoga for letøvede – FULDT BOOKET
- Underviser: Rikke Guldbrandt
- Sted: Rise Præstegaard
- Torsdag kl. 19-20.15: Yin og restorativ – slip spændingerne – FULDT BOOKET
- Underviser: Alison Davis
- Sted: Ærø Friskole
- NB! Opstart uge 39
Yoga for begyndere og let-øvede
Mandag kl. 9-10.15 på Rise Præstegaard.
Læs mere om holdet her.
Yoga for begyndere og letøvede
Onsdag kl. 11-12.15
Læs mere om holdet her.
Yoga for letøvede – øvede
Skriv venligst hold og tidspunkt.
Læs mere om holdet her.
Blid Hatha – Find ro i hverdagen
Hvis muligt, medbring egen yogamåtte, blokke og evt. pølle
Læs mere om holdet her.
Yoga for letøvede
Læs mere om holdet her.
Yin og restorativ – slip spændingerne
Hvis muligt, medbring egen yogamåtte, blokke, tæppe og evt. pølle
Læs mere om holdet her.
Workshops
Du kan se vores workshops her.
Privatundervisning

Trænger du til at få din træning justeret?
Det kan være, du skal i gang igen efter en skade, eller at du har brug for et program, hvor der er særligt fokus på dig og din krop.
Vi tilbyder eneundervisning, hvor vi kan gå mere i dybden med lige dine udfordringer og ønsker.
Vi snakker om, hvad du har brug for inden timen, og så skræddersyr vi et program med fuld opmærksomhed på dig, og hvor du får støtte i stillingerne.
Derudover får du et ark med 6 øvelser, du kan tage med hjem og arbejde videre med.
Vi kan rette op på uhensigtsmæssige bevægemønstre – som vi alle har. På den måde får du en mere velfungerende krop og mere overskud, både fysisk og psykisk.
Vælger du et forløb, kan vi løbende justere, så du får meget mere ud af din undervisning.
Pris: 680 kr for en time. 4 gange for 2200 kr.
Hvis du ønsker, at undervisningen foregår i dit eget hjem er prisen 850 kr.
Undervisere: Mia Louise Knudsen eller Rikke Guldbrandt