Yogalærer og ejer af Ø-yoga Ærø: Kristine Skytte Glue

Seneste nyheder

Nervesystemet

Nervesystemet

Vores krop reguleres af nervesystemet. Hvor meget vi kan bevæge vores muskler, hvor meget vi kan holde til og hvor fleksible musklerne er, bestemmes ikke...

At strække en muskel

At strække en muskel

De sidste par dage har der på mine hold været noget frustration over "korte muskler". Så hvordan kan vi strække en muskel? Hvis du ønsker, dine...

Hvad er Iyengar yoga?

Det særlige ved Iyengar yoga er det store fokus på teknik og rette linjer i kroppen. Undervisningen er kendetegnet ved mange detaljerede instruktioner. For at kunne...

Hvad er Yin yoga?

Hvad er Yin yoga?

Har du hørt om Yin yoga? I de meget fysiske yogaformer arbejder man med musklerne, og man bliver varm. De dynamiske og aktive yogaformer kan kaldes...

Ashtanga yoga

Hvad er Ashtanga yoga?

Systemet Ashtanga Vinyasa Yoga blev udviklet af Sri Pattabhi Jois (1915-2009), der var elev af T. Krishnamacharya, som var lærer for flere kendte yogaguruer. Ashtanga yoga bygger på...